Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Сурими

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +322.2%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.8%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +2050%
Содержит больше КалийКалий +202.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +725%
Содержит больше ФосфорФосфор +6950%
Содержит больше СеленСелен +4583.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Сурими DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Селен 0.6µg 28.1µg 50%
Фосфор 4mg 282mg 40%
Белки 0.3g 15.18g 30%
Углеводы 66.3g 6.85g 20%
Магний 2mg 43mg 10%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Калорийность 246kcal 99kcal 7%
Медь 0.09mg 0.032mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Натрий 56mg 143mg 4%
Витамин E 0.06mg 0.63mg 4%
Кальций 38mg 9mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.443g 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Цинк 0.04mg 0.33mg 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин A 3µg 20µg 2%
Калий 37mg 112mg 2%
Жиры 0g 0.9g 1%
Витамин B6 0.019mg 0.03mg 1%
Витамин B5 0.015mg 0.07mg 1%
Холин 3mg 1%
Витамин B3 0.052mg 0.22mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.02mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.191g 1%
Железо 0.15mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 6.85g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Марганец 0.02mg 0.011mg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.021mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.149g 0%
Триптофан 0.003mg 0.092mg 0%
Треонин 0.005mg 0.734mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.709mg 0%
Лейцин 0.007mg 1.202mg 0%
Лизин 0.015mg 1.387mg 0%
Метионин 0.006mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.595mg 0%
Валин 0.013mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +867.9%
Содержит больше БелкиБелки +4960%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +129.9%
Содержит больше ДругоеДругое +265%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.