Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Тако

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +134.2%
Содержит больше КалийКалий +464.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +693.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4275%
Содержит больше ФосфорФосфор +4350%
Содержит больше МарганецМарганец +1145%
Содержит больше СеленСелен +1433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3073.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +966.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Тако DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Фосфор 4mg 178mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.042g 20%
Насыщенные жиры 0g 4.384g 20%
Жиры 0g 12.7g 20%
Белки 0.3g 8.86g 17%
Селен 0.6µg 9.2µg 16%
Цинк 0.04mg 1.75mg 16%
Углеводы 66.3g 19.85g 15%
Натрий 56mg 397mg 15%
Железо 0.15mg 1.19mg 13%
Клетчатка 0.7g 3.9g 13%
Витамин K 0µg 15.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.411g 11%
Витамин B3 0.052mg 1.65mg 10%
Марганец 0.02mg 0.249mg 10%
Холестерин 0mg 28mg 9%
Магний 2mg 32mg 7%
Крахмал 14.78g 6%
Витамин B6 0.019mg 0.09mg 5%
Витамин C 4.8mg 0.4mg 5%
Калий 37mg 209mg 5%
Кальций 38mg 89mg 5%
Холин 3mg 32mg 5%
Витамин E 0.06mg 0.6mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.05mg 4%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.06mg 3%
Витамин A 3µg 20µg 2%
Калорийность 246kcal 226kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Медь 0.09mg 0.077mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 65.6g 15.95g N/A
Сахар 60g 0.9g N/A
Витамин B5 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.467g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +234%
Содержит больше БелкиБелки +2853.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +71.7%
Содержит больше ДругоеДругое +685%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.