Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Фета

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +1197.4%
Содержит больше КалийКалий +67.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +8325%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3276%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1805.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6346.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2131.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше ХолинХолин +413.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Фета DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0g 14.946g 68%
Витамин B2 0.025mg 0.844mg 63%
Фосфор 4mg 337mg 48%
Кальций 38mg 493mg 46%
Натрий 56mg 917mg 37%
Жиры 0g 21.28g 33%
Витамин B6 0.019mg 0.424mg 31%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Белки 0.3g 14.21g 28%
Цинк 0.04mg 2.88mg 26%
Селен 0.6µg 15µg 26%
Углеводы 66.3g 4.09g 21%
Витамин B5 0.015mg 0.967mg 19%
Витамин A 3µg 125µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.623g 12%
Витамин B1 0.005mg 0.154mg 12%
Железо 0.15mg 0.65mg 6%
Витамин B9 9µg 32µg 6%
Витамин B3 0.052mg 0.991mg 6%
Медь 0.09mg 0.032mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.591g 4%
Магний 2mg 19mg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Холин 3mg 15.4mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калорийность 246kcal 264kcal 1%
Витамин E 0.06mg 0.18mg 1%
Калий 37mg 62mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 4.09g N/A
Сахар 60g 4.09g N/A
Марганец 0.02mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.2mg 0%
Треонин 0.005mg 0.637mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.803mg 0%
Лейцин 0.007mg 1.395mg 0%
Лизин 0.015mg 1.219mg 0%
Метионин 0.006mg 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.675mg 0%
Валин 0.013mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1521%
Содержит больше БелкиБелки +4636.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.