Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +975.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +960%
Содержит больше ЦинкЦинк +8425%
Содержит больше ФосфорФосфор +3650%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +3416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9767.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2689.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3123.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0g 14.38g 65%
Жиры 0g 38.27g 59%
Витамин B1 0.005mg 0.63mg 52%
Натрий 56mg 1235mg 51%
Белки 0.3g 24.1g 48%
Мононенасыщенные жиры 0g 18.4g 46%
Витамин B6 0.019mg 0.53mg 39%
Селен 0.6µg 21.1µg 37%
Витамин B3 0.052mg 5.131mg 32%
Цинк 0.04mg 3.41mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.46g 23%
Витамин B5 0.015mg 1.12mg 22%
Углеводы 66.3g 1.86g 21%
Фосфор 4mg 150mg 21%
Витамин B2 0.025mg 0.3mg 21%
Железо 0.15mg 1.59mg 18%
Холин 3mg 96.7mg 17%
Калий 37mg 398mg 11%
Калорийность 246kcal 455kcal 10%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Магний 2mg 18mg 4%
Кальций 38mg 8mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Марганец 0.02mg 0.04mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Медь 0.09mg 0.08mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 1.86g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.278mg 0%
Треонин 0.005mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.008mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.007mg 1.708mg 0%
Лизин 0.015mg 2.414mg 0%
Метионин 0.006mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.149mg 0%
Валин 0.013mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3464.5%
Содержит больше БелкиБелки +7933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1860%
Одинаковое количество вещества Вода ~31.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.