Мармелад или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2242.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +4900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1108% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2253.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Кальций | 38mg | 890mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 0g | 18.227g | 83% |
| Фосфор | 4mg | 574mg | 81% |
| Белки | 0.3g | 26.96g | 53% |
| Селен | 0.6µg | 30µg | 53% |
| Жиры | 0g | 30.99g | 48% |
| Цинк | 0.04mg | 4.37mg | 39% |
| Витамин A | 3µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Углеводы | 66.3g | 1.44g | 22% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.302mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.046g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.341g | 9% |
| Магний | 2mg | 33mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.353mg | 7% |
| Калорийность | 246kcal | 393kcal | 7% |
| Натрий | 56mg | 187mg | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.047mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.071mg | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.6mg | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Холин | 3mg | 15.5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Калий | 37mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 1.44g | N/A |
| Железо | 0.15mg | 0.13mg | 0% |
| Сахар | 60g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 0.064mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.007mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.015mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 1.065mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4504.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8886.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1390% |
