Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КалийКалий +778.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21600%
Содержит больше ФосфорФосфор +4725%
Содержит больше СеленСелен +4483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +664%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8867.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4913.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1863.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.04mg 8.68mg 79%
Белки 0.3g 24.98g 49%
Селен 0.6µg 27.5µg 49%
Насыщенные жиры 0g 8.66g 39%
Жиры 0g 19.64g 30%
Витамин B3 0.052mg 4.663mg 29%
Железо 0.15mg 2.45mg 29%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Фосфор 4mg 193mg 27%
Витамин B6 0.019mg 0.373mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.457g 24%
Углеводы 66.3g 0g 22%
Витамин B5 0.015mg 0.752mg 15%
Холин 3mg 79mg 14%
Витамин B2 0.025mg 0.191mg 13%
Калий 37mg 325mg 8%
Магний 2mg 22mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.81g 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.066mg 5%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Калорийность 246kcal 277kcal 2%
Кальций 38mg 16mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Натрий 56mg 71mg 1%
Медь 0.09mg 0.077mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 65.6g 0g N/A
Сахар 60g 0g N/A
Витамин E 0.06mg 0.1mg 0%
Витамин A 3µg 7µg 0%
Марганец 0.02mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.003mg 0.281mg 0%
Треонин 0.005mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.007mg 2.009mg 0%
Лизин 0.015mg 2.184mg 0%
Метионин 0.006mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.951mg 0%
Валин 0.013mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +8226.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.