Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МедьМедь +592.3%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +242.1%
Содержит больше КалийКалий +345.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2625%
Содержит больше СеленСелен +600%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2680%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1640%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Углеводы 66.3g 8.05g 19%
Фосфор 4mg 109mg 15%
Витамин B2 0.025mg 0.19mg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.591g 12%
Медь 0.09mg 0.013mg 9%
Холин 3mg 52.2mg 9%
Кальций 38mg 130mg 9%
Белки 0.3g 4.55g 9%
Калорийность 246kcal 88kcal 8%
Витамин B5 0.015mg 0.417mg 8%
Селен 0.6µg 4.2µg 7%
Жиры 0g 4.19g 6%
Витамин A 3µg 59µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калий 37mg 165mg 4%
Цинк 0.04mg 0.46mg 4%
Витамин C 4.8mg 1.5mg 4%
Магний 2mg 19mg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.302g 3%
Витамин B6 0.019mg 0.05mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.034mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.198g 1%
Марганец 0.02mg 0.005mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.21mg 1%
Железо 0.15mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 8.05g N/A
Сахар 60g 8.05g N/A
Натрий 56mg 54mg 0%
Витамин B3 0.052mg 0.105mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.085mg 0%
Треонин 0.005mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.383mg 0%
Лизин 0.015mg 0.257mg 0%
Метионин 0.006mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.225mg 0%
Валин 0.013mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +723.6%
Содержит больше БелкиБелки +1416.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +148.6%
Содержит больше ДругоеДругое +235%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.