Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +1823.7%
Содержит больше КалийКалий +408.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +9275%
Содержит больше ФосфорФосфор +13300%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1456%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1773.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +413.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.572g 80%
Фосфор 4mg 536mg 76%
Кальций 38mg 731mg 69%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 0.3g 24.99g 49%
Жиры 0g 27.8g 43%
Цинк 0.04mg 3.75mg 34%
Натрий 56mg 812mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 0.025mg 0.389mg 28%
Витамин A 3µg 243µg 27%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Углеводы 66.3g 1.43g 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.125g 20%
Магний 2mg 30mg 7%
Калорийность 246kcal 357kcal 6%
Медь 0.09mg 0.036mg 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин B5 0.015mg 0.281mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.665g 4%
Железо 0.15mg 0.44mg 4%
Калий 37mg 188mg 4%
Витамин B6 0.019mg 0.076mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.037mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Холин 3mg 15.4mg 2%
Витамин B9 9µg 16µg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.06mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 1.43g N/A
Сахар 60g 1.43g N/A
Марганец 0.02mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.052mg 0.082mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.352mg 0%
Треонин 0.005mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.007mg 2.57mg 0%
Лизин 0.015mg 2.66mg 0%
Метионин 0.006mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.434mg 0%
Валин 0.013mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.006mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4536.4%
Содержит больше БелкиБелки +8230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2010%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.