Сравнить продукты Марс и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +486.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2994% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2394.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 387mg | 55% | |
| Витамин B12 | 1.22µg | 51% | |
| Натрий | 136mg | 1146mg | 44% |
| Кальций | 90mg | 528mg | 44% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
| Белки | 4.28g | 21.4g | 34% |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 18.669g | 32% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 29% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Цинк | 2.66mg | 24% | |
| Углеводы | 72.4g | 2.34g | 23% |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Холестерин | 12mg | 75mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 19% | |
| Жиры | 19.32g | 28.74g | 14% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 13% | |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Калий | 256mg | 8% | |
| Железо | 0.86mg | 0.31mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 6% | |
| Калорийность | 475kcal | 353kcal | 6% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
| Медь | 0.04mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 70.4g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
41%
Итоговая оценка минералов
8%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Марс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1010mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Марс дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины