Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Марс vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.7%
Содержит больше КальцийКальций +108.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 369mg 53%
Насыщенные жиры 11.651g 0g 53%
Витамин B9 126µg 32%
Жиры 19.32g 3.13g 25%
Калий 718mg 21%
Витамин B6 0.232mg 18%
Селен 9.5µg 17%
Железо 0.86mg 2.25mg 17%
Клетчатка 2g 6.3g 17%
Витамин B5 0.817mg 16%
Витамин B1 0.188mg 16%
Белки 4.28g 12.5g 16%
Цинк 1.44mg 13%
Марганец 0.253mg 11%
Натрий 136mg 375mg 10%
Калорийность 475kcal 266kcal 10%
Медь 0.094mg 10%
Кальций 90mg 188mg 10%
Витамин B2 0.106mg 8%
Углеводы 72.4g 47.07g 8%
Витамин B3 1.25mg 8%
Магний 28mg 7%
Витамин B12 0.15µg 6%
Витамин K 6.8µg 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин A 24µg 3%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 70.4g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 58.94g 9.38g N/A
Транс-жиры 0.131g 0g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +517.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.8%
Содержит больше БелкиБелки +192.1%
Содержит больше ВодаВода +1873.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.