Марс или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами марс и куриные крылышки

Куриные крылышки содержат меньше калорий, чем марс. В то время как куриные крылышки содержат 271 калорий, марс содержит только 475 калорий.
Марс по количеству кальция богаче чем куриные крылышки.
Марс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 46% больше, чем куриные крылышки.
Марс содержит в 147 раз больше сахара, чем куриные крылышки, В то время как марс содержит 58.94 г сахара, куриные крылышки содержат только 0.4 г.
Куриные крылышки имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта куриные крылышки составляет 46, в то время как гликемический индекс продукта марс составляет 62.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Fast foods, chicken tenders.

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Марс

Куриные крылышки

Содержит больше КальцийКальций	+429.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+17.8%
Содержит меньше НатрийНатрий	-82.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Марс

Куриные крылышки

Содержит больше Витамин CВитамин C

+120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B3		8.217mg	51%
Насыщенные жиры	11.651g	2.493g	42%
Фосфор		282mg	40%
Полиненасыщенные жиры		5.783g	39%
Витамин B6		0.426mg	33%
Селен		17.5µg	32%
Белки	4.28g	19.22g	30%
Натрий	136mg	769mg	28%
Витамин B5		1.244mg	25%
Витамин E		3.17mg	21%
Углеводы	72.4g	17.25g	18%
Витамин B2		0.179mg	14%
Мононенасыщенные жиры		4.83g	12%
Холестерин	12mg	48mg	12%
Калий		373mg	11%
Марганец		0.228mg	10%
Калорийность	475kcal	271kcal	10%
Витамин B1		0.11mg	9%
Жиры	19.32g	13.95g	8%
Медь		0.069mg	8%
Холин		43.7mg	8%
Крахмал		17.03g	7%
Витамин K		8µg	7%
Кальций	90mg	17mg	7%
Магний		28mg	7%
Витамин B12		0.16µg	7%
Цинк		0.71mg	6%
Витамин B9		19µg	5%
Клетчатка	2g	1.2g	3%
Железо	0.86mg	0.73mg	2%
Витамин C	0.5mg	1.1mg	1%
Витамин D		7IU	1%
Витамин D		0.2µg	1%
Чистые углеводы	70.4g	16.05g	N/A
Сахар	58.94g	0.4g	N/A
Витамин A		3µg	0%
Транс-жиры	0.131g	0.052g	N/A
Триптофан		0.222mg	0%
Треонин		0.803mg	0%
Изолейцин		0.845mg	0%
Лейцин		1.553mg	0%
Лизин		1.616mg	0%
Метионин		0.518mg	0%
Фенилаланин		1.437mg	0%
Валин		0.908mg	0%
Гистидин		0.655mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)		0.002g	N/A
		0.211g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)		0.003g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.015g	N/A
		0.008g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.007g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		5.439g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Марс

Белки: 4.28 г

Жиры: 19.32 г

Углеводы: 72.4 г

Вода: 1.7 г

Другое: 2.3 г

Куриные крылышки

Белки: 19.22 г

Жиры: 13.95 г

Углеводы: 17.25 г

Вода: 46.64 г

Другое: 2.94 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+38.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+319.7%

Содержит больше БелкиБелки	+349.1%
Содержит больше ВодаВода	+2643.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+27.8%