Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Марс vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.6%
Содержит больше КальцийКальций +215.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~127mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 253mg 36%
Витамин B2 0.416mg 32%
Насыщенные жиры 11.651g 5.486g 28%
Селен 14.8µg 27%
Кальций 90mg 284mg 19%
Витамин B12 0.44µg 18%
Жиры 19.32g 8.7g 16%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B5 0.75mg 15%
Калий 371mg 11%
Цинк 0.94mg 9%
Витамин B1 0.09mg 8%
Витамин A 74µg 8%
Калорийность 475kcal 321kcal 8%
Железо 0.86mg 0.19mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Холестерин 12mg 34mg 7%
Белки 4.28g 7.91g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6%
Магний 26mg 6%
Углеводы 72.4g 54.4g 6%
Витамин B6 0.051mg 4%
Витамин B9 11µg 3%
Медь 0.015mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2%
Витамин C 0.5mg 2.6mg 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B3 0.21mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 70.4g 54.4g N/A
Сахар 58.94g 54.4g N/A
Натрий 136mg 127mg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +122.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +84.8%
Содержит больше ВодаВода +1497.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.