Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1266.7%
Содержит больше КалийКалий +5300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +5075%
Содержит больше ФосфорФосфор +2012.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2037.5%
Содержит больше СеленСелен +564.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17720%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +46300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Боквурст DV% diff.
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.056g 10.256g 46%
Жиры 0.2g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B3 0.078mg 5.616mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 13.138g 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Натрий 80mg 756mg 29%
Витамин B6 0.003mg 0.378mg 29%
Углеводы 81.3g 2.95g 26%
Белки 1.8g 14.03g 24%
Фосфор 8mg 169mg 23%
Витамин B5 0.005mg 0.891mg 18%
Витамин B2 0.001mg 0.233mg 18%
Цинк 0.04mg 2.07mg 18%
Селен 1.7µg 11.3µg 17%
Витамин B1 0.001mg 0.193mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 2.328g 15%
Железо 0.23mg 1.15mg 12%
Калий 5mg 270mg 8%
Холин 0.1mg 46.4mg 8%
Марганец 0.008mg 0.171mg 7%
Магний 2mg 26mg 6%
Клетчатка 0.1g 1g 4%
Кальций 3mg 41mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Калорийность 318kcal 301kcal 1%
Чистые углеводы 81.2g 1.95g N/A
Сахар 57.56g 1.33g N/A
Медь 0.097mg 0.1mg 0%
Треонин 0.035mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.066mg 1.107mg 0%
Лизин 0.077mg 1.166mg 0%
Метионин 0.015mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.556mg 0%
Валин 0.05mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2655.9%
Содержит больше БелкиБелки +679.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +12835%
Содержит больше ВодаВода +232.1%
Содержит больше ДругоеДругое +793.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16322.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4853.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.