Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Маршмэллоу
  5. Сравнить
  6. Маршмэллоу vs. Майонез

Сравнить продукты Маршмэллоу и Майонез

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше МедьМедь +410.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит больше СеленСелен +35.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +34100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.047g 44.69g 298%
Витамин K 0µg 163µg 136%
Жиры 0.2g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.056g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 16.843g 42%
Углеводы 81.3g 0.57g 27%
Натрий 80mg 635mg 24%
Витамин E 0mg 3.28mg 22%
Калорийность 318kcal 680kcal 18%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Медь 0.097mg 0.019mg 9%
Холин 0.1mg 34.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B5 0.005mg 0.172mg 3%
Фосфор 8mg 21mg 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Белки 1.8g 0.96g 2%
Цинк 0.04mg 0.15mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Селен 1.7µg 2.3µg 1%
Витамин B1 0.001mg 0.01mg 1%
Витамин B2 0.001mg 0.019mg 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 0.57g N/A
Магний 2mg 1mg 0%
Калий 5mg 20mg 0%
Железо 0.23mg 0.21mg 0%
Сахар 57.56g 0.57g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.008mg 0.007mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0mg 0%
Витамин B6 0.003mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0mg 0.017mg 0%
Треонин 0.035mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.095mg 0%
Лизин 0.077mg 0.072mg 0%
Метионин 0.015mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.057mg 0%
Валин 0.05mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14163.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +37325%
Содержит больше ВодаВода +32%
Содержит больше ДругоеДругое +556.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20953.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94985.1%

Другие также сравнивают

Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Халва
Халва
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Candy bar
Candy bar
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Жевательная резинка
Жевательная резинка
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.