Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Нопаль

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Нопаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 49% 23% 22% 17% 6.8% 6.9% 2.7% 60% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +132.7%
Содержит больше КальцийКальций +67.7%
Содержит больше КалийКалий +146.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.6%
Содержит больше МедьМедь +265.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.5%
Содержит больше МарганецМарганец +577.9%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 7.7% 0% 0% 3% 9.5% 7.7% 10% 16% 0% 13% 2.3% 4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +748.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7066.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +158.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.167mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Нопаль DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.457mg 115%
Витамин B9 215µg 3µg 53%
Витамин B2 0.348mg 0.041mg 24%
Магний 121mg 52mg 16%
Железо 1.88mg 0.59mg 16%
Медь 0.19mg 0.052mg 15%
Кальций 275mg 164mg 11%
Калий 633mg 257mg 11%
Фосфор 86mg 16mg 10%
Цинк 1.1mg 0.25mg 8%
Витамин C 3.6mg 9.3mg 6%
Витамин B6 0.152mg 0.07mg 6%
Клетчатка 3.8g 2.2g 6%
Витамин K 5.3µg 4%
Белки 0.33g 1.32g 2%
Витамин A 3µg 23µg 2%
Витамин B3 0.639mg 0.41mg 1%
Холин 7.3mg 1%
Калорийность 32kcal 16kcal 1%
Витамин B1 0.028mg 0.012mg 1%
Натрий 43mg 21mg 1%
Углеводы 7.44g 3.33g 1%
Жиры 0.52g 0.09g 1%
Чистые углеводы 3.64g 1.13g N/A
Сахар 1.15g N/A
Селен 0.9µg 0.7µg 0%
Витамин B5 0.179mg 0.167mg 0%
Насыщенные жиры 0.016g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.018g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.059mg 0%
Гистидин 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 94%
Белки: 1.32 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 94.12 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ЖирыЖиры +477.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.4%
Содержит больше ДругоеДругое +119.3%
Содержит больше БелкиБелки +300%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Нопаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.