Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Баранина

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше МагнийМагний +426.1%
Содержит больше КальцийКальций +1517.6%
Содержит больше КалийКалий +104.2%
Содержит больше МедьМедь +59.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13981.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.6%
Содержит больше СеленСелен +2833.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1094.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +942.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Баранина DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.022mg 134%
Витамин B12 0µg 2.55µg 106%
Витамин B9 215µg 18µg 49%
Белки 0.33g 24.52g 48%
Селен 0.9µg 26.4µg 46%
Насыщенные жиры 8.83g 40%
Витамин B3 0.639mg 6.66mg 38%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Жиры 0.52g 20.94g 31%
Цинк 1.1mg 4.46mg 31%
Кальций 275mg 17mg 26%
Магний 121mg 23mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 22%
Холин 93.7mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Фосфор 86mg 188mg 15%
Калорийность 32kcal 294kcal 13%
Витамин B5 0.179mg 0.66mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 10%
Калий 633mg 310mg 10%
Медь 0.19mg 0.119mg 8%
Витамин B2 0.348mg 0.25mg 8%
Витамин B1 0.028mg 0.1mg 6%
Витамин K 4.6µg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Углеводы 7.44g 0g 2%
Витамин B6 0.152mg 0.13mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Натрий 43mg 72mg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Железо 1.88mg 1.88mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +204.9%
Содержит больше БелкиБелки +7330.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3926.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.