Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Каштан

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше МагнийМагний +124.1%
Содержит больше КальцийКальций +497.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше МарганецМарганец +262.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит больше МедьМедь +148.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +465.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +641.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +428.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Каштан DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.854mg 98%
Витамин B9 215µg 38µg 44%
Медь 0.19mg 0.472mg 31%
Витамин C 3.6mg 26.7mg 26%
Кальций 275mg 46mg 23%
Витамин B2 0.348mg 0.104mg 19%
Магний 121mg 54mg 16%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B1 0.028mg 0.148mg 10%
Цинк 1.1mg 0.25mg 8%
Углеводы 7.44g 27.76g 7%
Витамин B6 0.152mg 0.233mg 6%
Калорийность 32kcal 131kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 4%
Белки 0.33g 2g 3%
Витамин B5 0.179mg 0.316mg 3%
Фосфор 86mg 99mg 2%
Железо 1.88mg 1.73mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Калий 633mg 715mg 2%
Натрий 43mg 27mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 1%
Насыщенные жиры 0.26g 1%
Жиры 0.52g 1.38g 1%
Витамин B3 0.639mg 0.731mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 27.76g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +30.9%
Содержит больше ДругоеДругое +252.1%
Содержит больше БелкиБелки +506.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.