Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Паста

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +572.2%
Содержит больше КальцийКальций +4483.3%
Содержит больше КалийКалий +2537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.9%
Содержит больше МедьМедь +104.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1283%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +646.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.183mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Паста DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.224mg 125%
Витамин B9 215µg 64µg 38%
Кальций 275mg 6mg 27%
Магний 121mg 18mg 25%
Калий 633mg 24mg 18%
Витамин B1 0.028mg 0.209mg 15%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B2 0.348mg 0.15mg 15%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Медь 0.19mg 0.093mg 11%
Белки 0.33g 5.15g 10%
Витамин B6 0.152mg 0.034mg 9%
Железо 1.88mg 1.14mg 9%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Углеводы 7.44g 24.93g 6%
Калорийность 32kcal 131kcal 5%
Цинк 1.1mg 0.56mg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3%
Фосфор 86mg 63mg 3%
Селен 0.9µg 2%
Витамин B3 0.639mg 0.992mg 2%
Натрий 43mg 6mg 2%
Жиры 0.52g 1.05g 1%
Насыщенные жиры 0.15g 1%
Чистые углеводы 3.64g 24.93g N/A
Витамин A 3µg 6µg 0%
Витамин B5 0.179mg 0.183mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ВодаВода +30.1%
Содержит больше ДругоеДругое +706.5%
Содержит больше БелкиБелки +1460.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.