Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и пина колада
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше калорий, чем пина колада. В то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий, пина колада содержит только 174 калорий.
- Пина колада содержит меньше марганца, витамина B9, магния, кальция, витамина B2, железа, калия, клетчатки, меди и фосфора чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) обеспечивает на 112% больше дневной нормы марганца
- Пина колада содержит в 34 раз меньше кальция, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 275 мг кальция, в то время как пина колада содержит 8 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Epazote, raw и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +791.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +795.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +746.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1128.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +486.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1947.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1691.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.528mg | 112% |
| Витамин B9 | 215µg | 12µg | 51% |
| Магний | 121mg | 8mg | 27% |
| Кальций | 275mg | 8mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.017mg | 25% |
| Железо | 1.88mg | 0.21mg | 21% |
| Калий | 633mg | 71mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.3g | 14% |
| Медь | 0.19mg | 0.079mg | 12% |
| Фосфор | 86mg | 7mg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.045mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.636g | 7% | |
| Калорийность | 32kcal | 174kcal | 7% |
| Углеводы | 7.44g | 22.66g | 5% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.118mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.061mg | 2% |
| Натрий | 43mg | 6mg | 2% |
| Жиры | 0.52g | 1.88g | 2% |
| Витамин C | 3.6mg | 4.9mg | 1% |
| Белки | 0.33g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 22.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302% |
