Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +2191.7%
Содержит больше КалийКалий +155.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652%
Содержит больше МедьМедь +313%
Содержит больше ЦинкЦинк +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3093.8%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +397.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +696.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3194.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Халапеньо DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.097mg 130%
Витамин C 3.6mg 118.6mg 128%
Витамин B9 215µg 27µg 47%
Кальций 275mg 12mg 26%
Магний 121mg 15mg 25%
Витамин E 3.58mg 24%
Витамин B2 0.348mg 0.07mg 21%
Витамин B6 0.152mg 0.419mg 21%
Железо 1.88mg 0.25mg 20%
Медь 0.19mg 0.046mg 16%
Витамин K 18.5µg 15%
Калий 633mg 248mg 11%
Цинк 1.1mg 0.14mg 9%
Фосфор 86mg 26mg 9%
Витамин A 3µg 54µg 6%
Клетчатка 3.8g 2.8g 4%
Витамин B3 0.639mg 1.28mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B5 0.179mg 0.315mg 3%
Натрий 43mg 3mg 2%
Холин 7.5mg 1%
Белки 0.33g 0.91g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 1%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.04mg 1%
Калорийность 32kcal 29kcal 0%
Жиры 0.52g 0.37g 0%
Углеводы 7.44g 6.5g 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.7g N/A
Сахар 4.12g N/A
Насыщенные жиры 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +371.7%
Содержит больше БелкиБелки +175.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.69g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.