Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +387.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1898.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1238.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +481.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.155mg | 128% |
| Витамин C | 3.6mg | 48.2mg | 50% |
| Витамин B9 | 215µg | 57µg | 40% |
| Кальций | 275mg | 22mg | 25% |
| Магний | 121mg | 15mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.06mg | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.42mg | 18% |
| Медь | 0.19mg | 0.039mg | 17% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Калий | 633mg | 299mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.667mg | 10% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.27mg | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 2g | 7% |
| Фосфор | 86mg | 44mg | 6% |
| Белки | 0.33g | 1.92g | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.184mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Углеводы | 7.44g | 4.97g | 1% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.507mg | 1% |
| Натрий | 43mg | 30mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Калорийность | 32kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.52g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
30%
Итоговая оценка минералов
84%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах