Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +572.2%
Содержит больше КальцийКальций +605.1%
Содержит больше КалийКалий +226.3%
Содержит больше МедьМедь +216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3483.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +911.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Шелковица DV% diff.
Марганец 3.098mg 135%
Витамин B9 215µg 6µg 52%
Витамин C 3.6mg 36.4mg 36%
Магний 121mg 18mg 25%
Кальций 275mg 39mg 24%
Витамин B2 0.348mg 0.101mg 19%
Медь 0.19mg 0.06mg 14%
Калий 633mg 194mg 13%
Цинк 1.1mg 0.12mg 9%
Витамин B6 0.152mg 0.05mg 8%
Клетчатка 3.8g 1.7g 8%
Витамин K 7.8µg 7%
Фосфор 86mg 38mg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Витамин B5 0.179mg 4%
Белки 0.33g 1.44g 2%
Холин 12.3mg 2%
Калорийность 32kcal 43kcal 1%
Натрий 43mg 10mg 1%
Углеводы 7.44g 9.8g 1%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 1%
Жиры 0.52g 0.39g 0%
Чистые углеводы 3.64g 8.1g N/A
Железо 1.88mg 1.85mg 0%
Сахар 8.1g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.029mg 0%
Витамин B3 0.639mg 0.62mg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +262.3%
Содержит больше БелкиБелки +336.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.