Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Goat milk

Сравнить продукты Масло и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Масло vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +458.3%
Содержит больше КалийКалий +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 12% 1.4% 39% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1162.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +17.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1859.2%
Содержит больше БелкиБелки +318.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7316.7%
Содержит больше ВодаВода +385.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1950%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2012.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1920.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Goat milk
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Goat milk Мнение
Калорийность 717kcal 69kcal Масло
Белки 0.85g 3.56g Goat milk
Жиры 81.11g 4.14g Масло
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
0.06g 4.45g Goat milk
Углеводы 0.06g 4.45g Goat milk
Холестерин 215mg 11mg Goat milk
Витамин D 0IU 51IU Goat milk
Магний 2mg 14mg Goat milk
Кальций 24mg 134mg Goat milk
Калий 24mg 204mg Goat milk
Железо 0.02mg 0.05mg Goat milk
Сахар 0.06g 4.45g Масло
Медь 0.016mg 0.046mg Goat milk
Цинк 0.09mg 0.3mg Goat milk
Фосфор 24mg 111mg Goat milk
Натрий 11mg 50mg Масло
Витамин A 2499IU 198IU Масло
Витамин A 684µg 57µg Масло
Витамин E 2.32mg 0.07mg Масло
Витамин D 0µg 1.3µg Goat milk
Марганец 0.004mg 0.018mg Goat milk
Селен 1µg 1.4µg Goat milk
Витамин B1 0.005mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.034mg 0.138mg Goat milk
Витамин B3 0.042mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 0.11mg 0.31mg Goat milk
Витамин B6 0.003mg 0.046mg Goat milk
Витамин B12 0.17µg 0.07µg Масло
Витамин K 7µg 0.3µg Масло
Витамин B9 3µg 1µg Масло
Холин 18.8mg 16mg Масло
Насыщенные жиры 50.489g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 23.43g 1.109g Масло
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.149g Масло
Триптофан 0.012mg 0.044mg Goat milk
Треонин 0.038mg 0.163mg Goat milk
Изолейцин 0.051mg 0.207mg Goat milk
Лейцин 0.083mg 0.314mg Goat milk
Лизин 0.067mg 0.29mg Goat milk
Метионин 0.021mg 0.08mg Goat milk
Фенилаланин 0.041mg 0.155mg Goat milk
Валин 0.057mg 0.24mg Goat milk
Гистидин 0.023mg 0.089mg Goat milk
0.315g Масло
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Масло
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 47.822g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Goat milk
Продукт Goat milk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.