Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Масло vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +458.3%
Содержит больше КалийКалий +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +17.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Goat milk DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 2.667g 217%
Жиры 81.11g 4.14g 118%
Витамин A 684µg 57µg 70%
Холестерин 215mg 11mg 68%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 1.109g 56%
Калорийность 717kcal 69kcal 32%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.149g 19%
Витамин E 2.32mg 0.07mg 15%
Фосфор 24mg 111mg 12%
Кальций 24mg 134mg 11%
Витамин B2 0.034mg 0.138mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин K 7µg 0.3µg 6%
Калий 24mg 204mg 5%
Белки 0.85g 3.56g 5%
Витамин B12 0.17µg 0.07µg 4%
Витамин B5 0.11mg 0.31mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.048mg 4%
Медь 0.016mg 0.046mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.046mg 3%
Магний 2mg 14mg 3%
Натрий 11mg 50mg 2%
Цинк 0.09mg 0.3mg 2%
Углеводы 0.06g 4.45g 1%
Селен 1µg 1.4µg 1%
Витамин B3 0.042mg 0.277mg 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Марганец 0.004mg 0.018mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Холин 18.8mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 4.45g N/A
Железо 0.02mg 0.05mg 0%
Сахар 0.06g 4.45g N/A
Триптофан 0.012mg 0.044mg 0%
Треонин 0.038mg 0.163mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.314mg 0%
Лизин 0.067mg 0.29mg 0%
Метионин 0.021mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.155mg 0%
Валин 0.057mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.089mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1859.2%
Содержит больше БелкиБелки +318.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7316.7%
Содержит больше ВодаВода +385.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1950%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2012.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1920.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.