Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Индюшиные яйца

Сравнить продукты Масло и индюшиные яйца

Сравнить

Инфографика

Масло vs Индюшиные яйца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +491.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20400%
Содержит больше МедьМедь +287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1655.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +608.3%
Содержит больше МарганецМарганец +850%
Содержит больше СеленСелен +3330%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 228% 46% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 55% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +312%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1282.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1617.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +894.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Индюшиные яйца DV% diff.
Холестерин 215mg 933mg 239%
Насыщенные жиры 50.489g 3.632g 213%
Жиры 81.11g 11.88g 107%
Витамин B12 0.17µg 1.69µg 63%
Селен 1µg 34.3µg 61%
Витамин A 684µg 166µg 58%
Железо 0.02mg 4.1mg 51%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 4.571g 47%
Витамин B5 0.11mg 1.889mg 36%
Витамин B2 0.034mg 0.47mg 34%
Калорийность 717kcal 171kcal 27%
Белки 0.85g 13.68g 26%
Фосфор 24mg 170mg 21%
Витамин B9 3µg 71µg 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Цинк 0.09mg 1.58mg 14%
Витамин B6 0.003mg 0.131mg 10%
Витамин B1 0.005mg 0.11mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 1.658g 9%
Кальций 24mg 99mg 8%
Натрий 11mg 151mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Медь 0.016mg 0.062mg 5%
Магний 2mg 13mg 3%
Калий 24mg 142mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Марганец 0.004mg 0.038mg 1%
Белок в 100 калориях 0.12g 8g N/A
Калории на 10 г белка 8435kcal 125kcal N/A
Вес 100 калорий 14g 58g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.52 1.7 N/A
Чистые углеводы 0.06g 1.15g N/A
Углеводы 0.06g 1.15g 0%
Сахар 0.06g N/A
Витамин B3 0.042mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.219mg 0%
Треонин 0.038mg 0.672mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.855mg 0%
Лейцин 0.083mg 1.201mg 0%
Лизин 0.067mg 0.924mg 0%
Метионин 0.021mg 0.442mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.773mg 0%
Валин 0.057mg 0.985mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.33mg 0%
Omega-3 - ALA 0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +582.7%
Содержит больше БелкиБелки +1509.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1816.7%
Содержит больше ВодаВода +304.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1875%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Индюшиные яйца
Индюшиные яйца vs Яйцо
Яйцо
Индюшиные яйца
Индюшиные яйца vs Перепелиное яйцо
Перепелиное яйцо
Индюшиные яйца
Индюшиные яйца vs Гусиное яйцо
Гусиное яйцо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Индюшиные яйца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.