Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Масло vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.2%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2342.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6900%
Содержит больше ХолинХолин +358.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Арбуз DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.016g 229%
Жиры 81.11g 0.15g 125%
Витамин A 684µg 28µg 73%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.037g 58%
Калорийность 717kcal 30kcal 34%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.05g 20%
Витамин E 2.32mg 0.05mg 15%
Витамин C 0mg 8.1mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин K 7µg 0.1µg 6%
Фруктоза 3.36g 4%
Холин 18.8mg 4.1mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.045mg 3%
Медь 0.016mg 0.042mg 3%
Железо 0.02mg 0.24mg 3%
Калий 24mg 112mg 3%
Фосфор 24mg 11mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.221mg 2%
Кальций 24mg 7mg 2%
Магний 2mg 10mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.033mg 2%
Углеводы 0.06g 7.55g 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин B2 0.034mg 0.021mg 1%
Витамин B3 0.042mg 0.178mg 1%
Селен 1µg 0.4µg 1%
Марганец 0.004mg 0.038mg 1%
Белки 0.85g 0.61g 0%
Чистые углеводы 0.06g 7.15g N/A
Сахар 0.06g 6.2g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Натрий 11mg 1mg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.007mg 0%
Треонин 0.038mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.018mg 0%
Лизин 0.067mg 0.062mg 0%
Метионин 0.021mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.015mg 0%
Валин 0.057mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.006mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +53973.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12483.3%
Содержит больше ВодаВода +409.8%
Содержит больше ДругоеДругое +500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63224.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5920%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.