Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Масло vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +637.5%
Содержит больше КалийКалий +1129.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15750%
Содержит больше МедьМедь +2306.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +159.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +64.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2047.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5825.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Бэзил DV% diff.
Витамин K 7µg 414.8µg 340%
Насыщенные жиры 50.489g 0.041g 229%
Жиры 81.11g 0.64g 124%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.088g 58%
Марганец 0.004mg 1.148mg 50%
Витамин A 684µg 264µg 47%
Медь 0.016mg 0.385mg 41%
Железо 0.02mg 3.17mg 39%
Калорийность 717kcal 23kcal 35%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.389g 17%
Витамин B9 3µg 68µg 16%
Кальций 24mg 177mg 15%
Магний 2mg 64mg 15%
Витамин B6 0.003mg 0.155mg 12%
Витамин E 2.32mg 0.8mg 10%
Калий 24mg 295mg 8%
Цинк 0.09mg 0.81mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Фосфор 24mg 56mg 5%
Белки 0.85g 3.15g 5%
Витамин B3 0.042mg 0.902mg 5%
Витамин B2 0.034mg 0.076mg 3%
Витамин B5 0.11mg 0.209mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.034mg 2%
Селен 1µg 0.3µg 1%
Холин 18.8mg 11.4mg 1%
Углеводы 0.06g 2.65g 1%
Чистые углеводы 0.06g 1.05g N/A
Сахар 0.06g 0.3g N/A
Натрий 11mg 4mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.039mg 0%
Треонин 0.038mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.191mg 0%
Лизин 0.067mg 0.11mg 0%
Метионин 0.021mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.13mg 0%
Валин 0.057mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12573.4%
Содержит больше БелкиБелки +270.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4316.7%
Содержит больше ВодаВода +413.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3650%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +673.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.