Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Горчица

Сравнить

Инфографика

Масло vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7950%
Содержит больше МедьМедь +362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +10450%
Содержит больше СеленСелен +3250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13580%
Содержит больше Витамин EВитамин E +544.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1245.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Горчица DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.214g 229%
Жиры 81.11g 3.34g 120%
Витамин A 684µg 5µg 75%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Селен 1µg 33.5µg 59%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 2.182g 53%
Натрий 11mg 1104mg 48%
Калорийность 717kcal 60kcal 33%
Железо 0.02mg 1.61mg 20%
Марганец 0.004mg 0.422mg 18%
Клетчатка 0g 4g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.774g 15%
Витамин B1 0.005mg 0.177mg 14%
Витамин E 2.32mg 0.36mg 13%
Фосфор 24mg 108mg 12%
Магний 2mg 48mg 11%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Белки 0.85g 3.74g 6%
Медь 0.016mg 0.074mg 6%
Витамин K 7µg 1.4µg 5%
Цинк 0.09mg 0.64mg 5%
Витамин B6 0.003mg 0.07mg 5%
Калий 24mg 152mg 4%
Кальций 24mg 63mg 4%
Витамин B3 0.042mg 0.565mg 3%
Витамин B5 0.11mg 0.254mg 3%
Витамин B2 0.034mg 0.07mg 3%
Углеводы 0.06g 5.83g 2%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Холин 18.8mg 22.4mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.06g 1.83g N/A
Сахар 0.06g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.012mg 0.009mg 0%
Треонин 0.038mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.292mg 0%
Лизин 0.067mg 0.264mg 0%
Метионин 0.021mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.161mg 0%
Валин 0.057mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.315g 0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2328.4%
Содержит больше БелкиБелки +340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9616.7%
Содержит больше ВодаВода +366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +8325%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +973.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.