Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Масло vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +1766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +975%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13580%
Содержит больше Витамин EВитамин E +582.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2090.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Джекфрут DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.195g 229%
Жиры 81.11g 0.64g 124%
Витамин A 684µg 5µg 75%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.155g 58%
Калорийность 717kcal 95kcal 31%
Витамин B6 0.003mg 0.329mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.094g 19%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Витамин E 2.32mg 0.34mg 13%
Калий 24mg 448mg 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Углеводы 0.06g 23.25g 8%
Витамин B1 0.005mg 0.105mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Медь 0.016mg 0.076mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин K 7µg 6%
Магний 2mg 29mg 6%
Витамин B9 3µg 24µg 5%
Витамин B3 0.042mg 0.92mg 5%
Холин 18.8mg 3%
Железо 0.02mg 0.23mg 3%
Витамин B5 0.11mg 0.235mg 3%
Витамин B2 0.034mg 0.055mg 2%
Белки 0.85g 1.72g 2%
Марганец 0.004mg 0.043mg 2%
Селен 1µg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Чистые углеводы 0.06g 21.75g N/A
Кальций 24mg 24mg 0%
Сахар 0.06g 19.08g N/A
Цинк 0.09mg 0.13mg 0%
Фосфор 24mg 21mg 0%
Натрий 11mg 2mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.034mg 0%
Треонин 0.038mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.103mg 0%
Лизин 0.067mg 0.069mg 0%
Метионин 0.021mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.052mg 0%
Валин 0.057mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.034mg 0%
0.315g 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12573.4%
Содержит больше БелкиБелки +102.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38650%
Содержит больше ВодаВода +309.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2225%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15016.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3102.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.