Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Клементин

Сравнить

Инфографика

Масло vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +637.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +168.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +34.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1414.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Клементин DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 229%
Жиры 81.11g 0.15g 125%
Витамин A 684µg 76%
Холестерин 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 59%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Калорийность 717kcal 47kcal 34%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 20%
Витамин E 2.32mg 0.2mg 14%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B1 0.005mg 0.086mg 7%
Витамин B12 0.17µg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.075mg 6%
Витамин K 7µg 0µg 6%
Витамин B9 3µg 24µg 5%
Калий 24mg 177mg 5%
Углеводы 0.06g 12.02g 4%
Витамин B3 0.042mg 0.636mg 4%
Медь 0.016mg 0.043mg 3%
Селен 1µg 0.1µg 2%
Железо 0.02mg 0.14mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Магний 2mg 10mg 2%
Холин 18.8mg 14mg 1%
Кальций 24mg 30mg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.151mg 1%
Марганец 0.004mg 0.023mg 1%
Белки 0.85g 0.85g 0%
Чистые углеводы 0.06g 10.32g N/A
Сахар 0.06g 9.18g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Фосфор 24mg 21mg 0%
Натрий 11mg 1mg 0%
Витамин B2 0.034mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +53973.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19933.3%
Содержит больше ВодаВода +382.6%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.