Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Корица

Сравнить

Инфографика

Масло vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +4075%
Содержит больше КалийКалий +1695.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41500%
Содержит больше МедьМедь +2018.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +436550%
Содержит больше СеленСелен +210%
Одинаковое количество вещества Натрий ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4460%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +70.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3071.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +225.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +345.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Корица DV% diff.
Марганец 0.004mg 17.466mg 759%
Насыщенные жиры 50.489g 0.345g 228%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Жиры 81.11g 1.24g 123%
Железо 0.02mg 8.32mg 104%
Кальций 24mg 1002mg 98%
Витамин A 684µg 15µg 74%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.246g 58%
Медь 0.016mg 0.339mg 36%
Углеводы 0.06g 80.59g 27%
Калорийность 717kcal 247kcal 24%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.068g 20%
Витамин K 7µg 31.2µg 20%
Цинк 0.09mg 1.83mg 16%
Магний 2mg 60mg 14%
Калий 24mg 431mg 12%
Витамин B6 0.003mg 0.158mg 12%
Витамин B3 0.042mg 1.332mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Фосфор 24mg 64mg 6%
Белки 0.85g 3.99g 6%
Витамин B5 0.11mg 0.358mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Селен 1µg 3.1µg 4%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 18.8mg 11mg 1%
Витамин B2 0.034mg 0.041mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.022mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Чистые углеводы 0.06g 27.49g N/A
Сахар 0.06g 2.17g N/A
Натрий 11mg 10mg 0%
Витамин E 2.32mg 2.32mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.049mg 0%
Треонин 0.038mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.253mg 0%
Лизин 0.067mg 0.243mg 0%
Метионин 0.021mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.146mg 0%
Валин 0.057mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.117mg 0%
0.315g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6441.1%
Содержит больше ВодаВода +69.6%
Содержит больше БелкиБелки +369.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134216.7%
Содержит больше ДругоеДругое +8900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9424.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4326.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.