Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Масло vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36800%
Содержит больше МедьМедь +593.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19350%
Содержит больше СеленСелен +850%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11995.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +170.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +155.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Крим Крекер DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 5.362g 205%
Жиры 81.11g 20.37g 93%
Железо 0.02mg 7.38mg 92%
Витамин A 684µg 76%
Холестерин 215mg 72%
Натрий 11mg 1148mg 49%
Витамин B9 3µg 149µg 37%
Марганец 0.004mg 0.778mg 34%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 10.625g 32%
Витамин B3 0.042mg 5.08mg 31%
Витамин B1 0.005mg 0.298mg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 0.06g 64.55g 21%
Витамин B2 0.034mg 0.24mg 16%
Селен 1µg 9.5µg 15%
Белки 0.85g 7.01g 12%
Витамин B12 0.17µg 0.46µg 12%
Калорийность 717kcal 484kcal 12%
Медь 0.016mg 0.111mg 11%
Фосфор 24mg 98mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин K 7µg 17.9µg 9%
Витамин B5 0.11mg 0.462mg 7%
Витамин E 2.32mg 1.59mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Цинк 0.09mg 0.66mg 5%
Витамин B6 0.003mg 0.065mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 2.45g 4%
Калий 24mg 129mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 0.06g 62.15g N/A
Кальций 24mg 26mg 0%
Сахар 0.06g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +298.2%
Содержит больше ВодаВода +303.1%
Содержит больше БелкиБелки +724.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107483.3%
Содержит больше ДругоеДругое +8950%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.