Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Масло vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КалийКалий +962.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4650%
Содержит больше МедьМедь +381.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1877.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +808.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +567.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13547.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +234.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Курица гриль DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 3.927g 212%
Жиры 81.11g 15.08g 102%
Витамин A 684µg 20µg 74%
Белки 0.85g 22.51g 43%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 6.446g 42%
Селен 1µg 22µg 38%
Витамин B3 0.042mg 5.732mg 36%
Холестерин 215mg 127mg 29%
Фосфор 24mg 218mg 28%
Калорийность 717kcal 226kcal 25%
Витамин B2 0.034mg 0.227mg 15%
Цинк 0.09mg 1.78mg 15%
Натрий 11mg 335mg 14%
Витамин B6 0.003mg 0.191mg 14%
Витамин B12 0.17µg 0.47µg 13%
Витамин E 2.32mg 0.46mg 12%
Железо 0.02mg 0.95mg 12%
Холин 18.8mg 62.9mg 8%
Медь 0.016mg 0.077mg 7%
Калий 24mg 255mg 7%
Витамин K 7µg 0µg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 2.038g 6%
Магний 2mg 21mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.055mg 4%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.152mg 1%
Кальций 24mg 16mg 1%
Углеводы 0.06g 0.12g 0%
Чистые углеводы 0.06g 0.12g N/A
Сахар 0.06g 0.12g N/A
Марганец 0.004mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.012mg 0.173mg 0%
Треонин 0.038mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.083mg 1.549mg 0%
Лизин 0.067mg 1.75mg 0%
Метионин 0.021mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.69mg 0%
Валин 0.057mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
0.315g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +437.9%
Содержит больше БелкиБелки +2548.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100%
Содержит больше ВодаВода +242.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +263.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.