Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Масло vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +54.2%
Содержит больше КалийКалий +1291.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +7200%
Содержит больше СеленСелен +20%
Одинаковое количество вещества Натрий ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше ХолинХолин +66.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Лук-шалот DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.017g 229%
Жиры 81.11g 0.1g 125%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.014g 59%
Калорийность 717kcal 72kcal 32%
Витамин B6 0.003mg 0.345mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.039g 20%
Железо 0.02mg 1.2mg 15%
Витамин E 2.32mg 0.04mg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Марганец 0.004mg 0.292mg 13%
Калий 24mg 334mg 9%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Медь 0.016mg 0.088mg 8%
Витамин B9 3µg 34µg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Углеводы 0.06g 16.8g 6%
Витамин K 7µg 0.8µg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.06mg 5%
Магний 2mg 21mg 5%
Фосфор 24mg 60mg 5%
Витамин B5 0.11mg 0.29mg 4%
Белки 0.85g 2.5g 3%
Цинк 0.09mg 0.4mg 3%
Холин 18.8mg 11.3mg 1%
Витамин B2 0.034mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.042mg 0.2mg 1%
Кальций 24mg 37mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 13.6g N/A
Сахар 0.06g 7.87g N/A
Натрий 11mg 12mg 0%
Селен 1µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.028mg 0%
Треонин 0.038mg 0.098mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.106mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.149mg 0%
Лизин 0.067mg 0.125mg 0%
Метионин 0.021mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.081mg 0%
Валин 0.057mg 0.11mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.043mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +81010%
Содержит больше БелкиБелки +194.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27900%
Содержит больше ВодаВода +344.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167257.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7617.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.