Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Масло vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +441.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +218.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1295.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +831%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Минестроне DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.23g 228%
Жиры 81.11g 1.04g 123%
Витамин A 684µg 49µg 71%
Холестерин 215mg 1mg 71%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.29g 58%
Калорийность 717kcal 34kcal 34%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.46g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Натрий 11mg 254mg 11%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Марганец 0.004mg 0.152mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Железо 0.02mg 0.38mg 5%
Медь 0.016mg 0.051mg 4%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.041mg 3%
Калий 24mg 130mg 3%
Белки 0.85g 1.77g 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Селен 1µg 2%
Цинк 0.09mg 0.31mg 2%
Углеводы 0.06g 4.66g 2%
Витамин B3 0.042mg 0.391mg 2%
Витамин B2 0.034mg 0.018mg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.14mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.022mg 1%
Кальций 24mg 14mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 4.26g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 0.06g N/A
Фосфор 24mg 23mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.013mg 0%
Треонин 0.038mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.098mg 0%
Лизин 0.067mg 0.076mg 0%
Метионин 0.021mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.064mg 0%
Валин 0.057mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.03mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7699%
Содержит больше БелкиБелки +108.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7666.7%
Содержит больше ВодаВода +409.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7979.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +554.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.