Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Масло vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +2945.8%
Содержит больше КалийКалий +295.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2083.3%
Содержит больше СеленСелен +1470%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +399.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1446.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +288.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +441.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~18.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Моцарелла DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 10.867g 180%
Жиры 81.11g 17.1g 98%
Кальций 24mg 731mg 71%
Фосфор 24mg 524mg 71%
Витамин A 684µg 137µg 61%
Холестерин 215mg 54mg 54%
Белки 0.85g 27.5g 53%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 4.844g 46%
Витамин B12 0.17µg 0.92µg 31%
Цинк 0.09mg 3.13mg 28%
Селен 1µg 15.7µg 27%
Витамин B2 0.034mg 0.34mg 24%
Калорийность 717kcal 280kcal 22%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.509g 17%
Витамин E 2.32mg 0.15mg 14%
Витамин B6 0.003mg 0.08mg 6%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин K 7µg 1.8µg 4%
Железо 0.02mg 0.25mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калий 24mg 95mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Углеводы 0.06g 3.1g 1%
Медь 0.016mg 0.027mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 3.1g N/A
Сахар 0.06g 1.23g N/A
Натрий 11mg 16mg 0%
Марганец 0.004mg 0%
Витамин B3 0.042mg 0.12mg 0%
Холин 18.8mg 18.4mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +374.3%
Содержит больше БелкиБелки +3135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5066.7%
Содержит больше ВодаВода +178.1%
Содержит больше ДругоеДругое +5900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +383.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +491.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.