Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Масло vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1650%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2342.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +209.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3352.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 229%
Жиры 81.11g 0.22g 124%
Витамин A 684µg 28µg 73%
Холестерин 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 59%
Калорийность 717kcal 25kcal 35%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 20%
Витамин E 2.32mg 0.75mg 10%
Витамин B3 0.042mg 1.45mg 9%
Витамин B6 0.003mg 0.107mg 8%
Витамин B12 0.17µg 7%
Витамин K 7µg 14.6µg 6%
Калий 24mg 200mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Железо 0.02mg 0.35mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.045mg 3%
Витамин B2 0.034mg 0mg 3%
Марганец 0.004mg 0.067mg 3%
Кальций 24mg 8mg 2%
Фосфор 24mg 12mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.22mg 2%
Углеводы 0.06g 5.9g 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Белки 0.85g 0.44g 1%
Селен 1µg 0.4µg 1%
Медь 0.016mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 4.8g N/A
Сахар 0.06g 3.74g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Натрий 11mg 4mg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +93.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +36768.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9733.3%
Содержит больше ВодаВода +418.7%
Содержит больше ДругоеДругое +875%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.