Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Начос

Сравнить

Инфографика

Масло vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит больше КалийКалий +1408.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3650%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +725%
Содержит больше МарганецМарганец +4575%
Содержит больше СеленСелен +760%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13580%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +40.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Начос DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 2.173g 220%
Жиры 81.11g 21.5g 92%
Витамин A 684µg 5µg 75%
Холестерин 215mg 3mg 71%
Фосфор 24mg 198mg 25%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 14.02g 24%
Калорийность 717kcal 343kcal 19%
Витамин B6 0.003mg 0.215mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 5.04g 14%
Селен 1µg 8.6µg 14%
Натрий 11mg 313mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин E 2.32mg 4.08mg 12%
Углеводы 0.06g 34.91g 12%
Витамин K 7µg 19.3µg 10%
Калий 24mg 362mg 10%
Магний 2mg 42mg 10%
Витамин B1 0.005mg 0.123mg 10%
Железо 0.02mg 0.75mg 9%
Марганец 0.004mg 0.187mg 8%
Витамин B2 0.034mg 0.133mg 8%
Белки 0.85g 4.32g 7%
Цинк 0.09mg 0.86mg 7%
Медь 0.016mg 0.064mg 5%
Витамин B5 0.11mg 0.38mg 5%
Витамин B3 0.042mg 0.63mg 4%
Витамин B12 0.17µg 0.07µg 4%
Кальций 24mg 63mg 4%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Холин 18.8mg 26.4mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 31.71g N/A
Сахар 0.06g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.012mg 0.042mg 0%
Треонин 0.038mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.521mg 0%
Лизин 0.067mg 0.156mg 0%
Метионин 0.021mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.229mg 0%
Валин 0.057mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.135mg 0%
0.315g 0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +277.3%
Содержит больше БелкиБелки +408.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58083.3%
Содержит больше ВодаВода +108.5%
Содержит больше ДругоеДругое +4575%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.