Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Масло или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Масло vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1540.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +221.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Нектар агавы DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0g 229%
Жиры 81.11g 0.45g 124%
Витамин A 684µg 8µg 75%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Фруктоза 55.6g 70%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0g 59%
Углеводы 0.06g 76.37g 25%
Калорийность 717kcal 310kcal 20%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0g 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин B6 0.003mg 0.234mg 18%
Витамин K 7µg 22.5µg 13%
Витамин B1 0.005mg 0.122mg 10%
Витамин B2 0.034mg 0.165mg 10%
Витамин E 2.32mg 0.98mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B9 3µg 30µg 7%
Витамин B3 0.042mg 0.689mg 4%
Фосфор 24mg 1mg 3%
Кальций 24mg 1mg 2%
Белки 0.85g 0.09g 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Цинк 0.09mg 0.01mg 1%
Калий 24mg 4mg 1%
Железо 0.02mg 0.09mg 1%
Холин 18.8mg 13.3mg 1%
Селен 1µg 1.7µg 1%
Медь 0.016mg 0.009mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0.06g 76.17g N/A
Магний 2mg 1mg 0%
Сахар 0.06g 68.03g N/A
Натрий 11mg 4mg 0%
Марганец 0.004mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +844.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17924.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127183.3%
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Содержит больше ДругоеДругое +275%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.