Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Масло vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +454.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +1218.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17700%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +734.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1916.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Пекановый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 3.989g 211%
Жиры 81.11g 22.2g 91%
Витамин A 684µg 82µg 67%
Холестерин 215mg 87mg 43%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 11.181g 31%
Марганец 0.004mg 0.712mg 31%
Медь 0.016mg 0.211mg 22%
Селен 1µg 12µg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 5.71g 18%
Железо 0.02mg 1.48mg 18%
Углеводы 0.06g 52.2g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B1 0.005mg 0.188mg 15%
Калорийность 717kcal 412kcal 15%
Витамин B2 0.034mg 0.18mg 11%
Натрий 11mg 262mg 11%
Фосфор 24mg 94mg 10%
Белки 0.85g 4.9g 8%
Цинк 0.09mg 1.02mg 8%
Витамин B5 0.11mg 0.479mg 7%
Витамин B9 3µg 26µg 6%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B3 0.042mg 0.847mg 5%
Витамин B6 0.003mg 0.06mg 4%
Калий 24mg 133mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Кальций 24mg 32mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.06g 52.2g N/A
Сахар 0.06g N/A
Витамин B12 0.17µg 0.17µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.069mg 0%
Треонин 0.038mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.372mg 0%
Лизин 0.067mg 0.248mg 0%
Метионин 0.021mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.25mg 0%
Валин 0.057mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +265.4%
Содержит больше БелкиБелки +476.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86900%
Содержит больше ДругоеДругое +2900%
Одинаковое количество вещества Вода ~19.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.