Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Масло vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1650%
Содержит больше МедьМедь +312.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8475%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +511.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3119%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Рамбутан DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 229%
Жиры 81.11g 0.21g 124%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 59%
Калорийность 717kcal 82kcal 32%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 20%
Марганец 0.004mg 0.343mg 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B3 0.042mg 1.352mg 8%
Углеводы 0.06g 20.87g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Медь 0.016mg 0.066mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Железо 0.02mg 0.35mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Холин 18.8mg 3%
Селен 1µg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.018mg 2%
Фосфор 24mg 9mg 2%
Витамин B6 0.003mg 0.02mg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Витамин B2 0.034mg 0.022mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.013mg 1%
Калий 24mg 42mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Белки 0.85g 0.65g 0%
Чистые углеводы 0.06g 19.97g N/A
Кальций 24mg 22mg 0%
Сахар 0.06g N/A
Цинк 0.09mg 0.08mg 0%
Натрий 11mg 11mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +38523.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34683.3%
Содержит больше ВодаВода +335%
Содержит больше ДругоеДругое +475%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.