Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Рибай стейк

Сравнить продукты Масло и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Масло vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КалийКалий +983.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11100%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +6466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +2870%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +337.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +744.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11585.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +387.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1135.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +159.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Рибай стейк DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 9.684g 185%
Жиры 81.11g 21.81g 91%
Витамин B12 0.17µg 2.1µg 80%
Витамин A 684µg 8µg 75%
Цинк 0.09mg 5.91mg 53%
Селен 1µg 29.7µg 52%
Белки 0.85g 23.69g 46%
Холестерин 215mg 80mg 45%
Витамин B6 0.003mg 0.477mg 36%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 10.519g 32%
Витамин B3 0.042mg 4.908mg 30%
Железо 0.02mg 2.24mg 28%
Калорийность 717kcal 291kcal 21%
Витамин B2 0.034mg 0.287mg 19%
Фосфор 24mg 152mg 18%
Витамин E 2.32mg 0.1mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 1.027g 13%
Витамин B5 0.11mg 0.536mg 9%
Калий 24mg 260mg 7%
Медь 0.016mg 0.08mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.071mg 6%
Магний 2mg 22mg 5%
Витамин K 7µg 1.6µg 5%
Холин 18.8mg 48.8mg 5%
Марганец 0.004mg 0.08mg 3%
Натрий 11mg 54mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 24mg 11mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Чистые углеводы 0.06g 0g N/A
Углеводы 0.06g 0g 0%
Сахар 0.06g 0g N/A
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.012mg 0.265mg 0%
Треонин 0.038mg 1.116mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.103mg 0%
Лейцин 0.083mg 2.041mg 0%
Лизин 0.067mg 2.269mg 0%
Метионин 0.021mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.95mg 0%
Валин 0.057mg 1.184mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.315g 0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше ЖирыЖиры +271.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше БелкиБелки +2687.1%
Содержит больше ВодаВода +203.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.