Сравнить продукты Масло и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +2587.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26150% |
| Содержит больше МедьМедь | +11150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48650% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1415.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +944.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19745.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +927.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 2.32mg | 35.17mg | 219% |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 4.455g | 209% |
| Медь | 0.016mg | 1.8mg | 198% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 23.137g | 134% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 1.48mg | 123% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 1.345mg | 103% |
| Селен | 1µg | 53µg | 95% |
| Фосфор | 24mg | 660mg | 91% |
| Марганец | 0.004mg | 1.95mg | 85% |
| Магний | 2mg | 325mg | 77% |
| Витамин A | 684µg | 3µg | 76% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Железо | 0.02mg | 5.25mg | 65% |
| Витамин B9 | 3µg | 227µg | 56% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 8.335mg | 52% |
| Жиры | 81.11g | 51.46g | 46% |
| Цинк | 0.09mg | 5mg | 45% |
| Белки | 0.85g | 20.78g | 40% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.355mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 1.13mg | 20% |
| Калий | 24mg | 645mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 18.528g | 12% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Холин | 18.8mg | 55.1mg | 7% |
| Калорийность | 717kcal | 584kcal | 7% |
| Углеводы | 0.06g | 20g | 7% |
| Витамин K | 7µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 24mg | 78mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 0.06g | 2.62g | N/A |
| Натрий | 11mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.348mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 1.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 1.659mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.937mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.494mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.169mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 1.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +279.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2344.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7475% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +668.7% |
