Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Масло vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +416.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20300%
Содержит больше МедьМедь +918.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +888.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.2%
Содержит больше МарганецМарганец +12400%
Содержит больше СеленСелен +3650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Солёные гренки DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 1.51g 223%
Жиры 81.11g 6.6g 115%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Селен 1µg 37.5µg 66%
Витамин B1 0.005mg 0.623mg 52%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 3.059g 51%
Железо 0.02mg 4.08mg 51%
Витамин B3 0.042mg 5.439mg 34%
Витамин B9 3µg 132µg 32%
Натрий 11mg 698mg 30%
Углеводы 0.06g 73.5g 24%
Белки 0.85g 11.9g 22%
Марганец 0.004mg 0.5mg 22%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Витамин B2 0.034mg 0.272mg 18%
Калорийность 717kcal 407kcal 16%
Медь 0.016mg 0.163mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Фосфор 24mg 115mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 1.273g 12%
Цинк 0.09mg 0.89mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Магний 2mg 31mg 7%
Витамин B5 0.11mg 0.429mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Кальций 24mg 76mg 5%
Калий 24mg 124mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.026mg 2%
Чистые углеводы 0.06g 68.4g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0.14mg 0%
Треонин 0.038mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.832mg 0%
Лизин 0.067mg 0.278mg 0%
Метионин 0.021mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.586mg 0%
Валин 0.057mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.255mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1128.9%
Содержит больше ВодаВода +226.2%
Содержит больше БелкиБелки +1300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122400%
Содержит больше ДругоеДругое +6150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +665.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.