Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Масло vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7950%
Содержит больше СеленСелен +2540%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +193.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +852.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.112mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Спагетти DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.176g 229%
Жиры 81.11g 0.93g 123%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.131g 58%
Селен 1µg 26.4µg 46%
Калорийность 717kcal 158kcal 28%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.326g 18%
Витамин E 2.32mg 0.06mg 15%
Марганец 0.004mg 0.322mg 14%
Крахмал 26.01g 11%
Белки 0.85g 5.8g 10%
Углеводы 0.06g 30.86g 10%
Медь 0.016mg 0.1mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин K 7µg 0µg 6%
Железо 0.02mg 0.5mg 6%
Фосфор 24mg 58mg 5%
Цинк 0.09mg 0.51mg 4%
Магний 2mg 18mg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.049mg 4%
Холин 18.8mg 6.4mg 2%
Кальций 24mg 7mg 2%
Витамин B3 0.042mg 0.4mg 2%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Витамин B2 0.034mg 0.02mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.02mg 1%
Калий 24mg 44mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 29.06g N/A
Сахар 0.06g 0.56g N/A
Натрий 11mg 1mg 0%
Витамин B5 0.11mg 0.112mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.083mg 0%
Треонин 0.038mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.44mg 0%
Лизин 0.067mg 0.133mg 0%
Метионин 0.021mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.297mg 0%
Валин 0.057mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.315g 0.024g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8621.5%
Содержит больше БелкиБелки +582.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51333.3%
Содержит больше ВодаВода +246.3%
Содержит больше ДругоеДругое +600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17785.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +823.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.