Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Страус

Сравнить

Инфографика

Масло vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +1408.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13850%
Содержит больше МедьМедь +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +5288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +945.8%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Содержит больше СеленСелен +3650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +908.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +758.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16907.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1098.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3576.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Страус DV% diff.
Витамин B12 0.17µg 6.25µg 253%
Насыщенные жиры 50.489g 1g 225%
Жиры 81.11g 2.57g 121%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Селен 1µg 37.5µg 66%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.97g 56%
Белки 0.85g 28.49g 55%
Витамин B3 0.042mg 7.143mg 44%
Холестерин 215mg 85mg 43%
Цинк 0.09mg 4.85mg 43%
Витамин B6 0.003mg 0.545mg 42%
Железо 0.02mg 2.79mg 35%
Фосфор 24mg 251mg 32%
Калорийность 717kcal 145kcal 29%
Витамин B5 0.11mg 1.318mg 24%
Витамин B2 0.034mg 0.292mg 20%
Витамин B1 0.005mg 0.232mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.44g 17%
Медь 0.016mg 0.152mg 15%
Витамин E 2.32mg 0.23mg 14%
Калий 24mg 362mg 10%
Витамин K 7µg 6%
Магний 2mg 25mg 5%
Натрий 11mg 80mg 3%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Холин 18.8mg 3%
Кальций 24mg 6mg 2%
Марганец 0.004mg 0.019mg 1%
Углеводы 0.06g 0g 0%
Чистые углеводы 0.06g 0g N/A
Сахар 0.06g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0.254mg 0%
Треонин 0.038mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.083mg 2.315mg 0%
Лизин 0.067mg 2.516mg 0%
Метионин 0.021mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 1.176mg 0%
Валин 0.057mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.716mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3056%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +3251.8%
Содержит больше ВодаВода +281.9%
Содержит больше ДругоеДругое +975%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2315.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +584.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.