Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Тминный сыр

Сравнить

Инфографика

Масло vs Тминный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +2704.2%
Содержит больше КалийКалий +287.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3100%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +3166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1941.7%
Содержит больше МарганецМарганец +425%
Содержит больше СеленСелен +1350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +152.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Тминный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 18.584g 145%
Жиры 81.11g 29.2g 80%
Фосфор 24mg 490mg 67%
Кальций 24mg 673mg 65%
Белки 0.85g 25.18g 49%
Витамин A 684µg 271µg 46%
Холестерин 215mg 93mg 41%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 8.275g 38%
Витамин B2 0.034mg 0.45mg 32%
Натрий 11mg 690mg 30%
Цинк 0.09mg 2.94mg 26%
Селен 1µg 14.5µg 25%
Калорийность 717kcal 376kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.83g 15%
Витамин E 2.32mg 15%
Железо 0.02mg 0.64mg 8%
Витамин K 7µg 6%
Магний 2mg 22mg 5%
Витамин B6 0.003mg 0.074mg 5%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Витамин B12 0.17µg 0.27µg 4%
Холин 18.8mg 3%
Калий 24mg 93mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.031mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.19mg 2%
Витамин B3 0.042mg 0.18mg 1%
Марганец 0.004mg 0.021mg 1%
Медь 0.016mg 0.024mg 1%
Углеводы 0.06g 3.06g 1%
Чистые углеводы 0.06g 3.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0.324mg 0%
Треонин 0.038mg 0.896mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.563mg 0%
Лейцин 0.083mg 2.412mg 0%
Лизин 0.067mg 2.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0.659mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 1.326mg 0%
Валин 0.057mg 1.682mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.884mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +177.8%
Содержит больше БелкиБелки +2862.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5000%
Содержит больше ВодаВода +119%
Содержит больше ДругоеДругое +8100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.