Сравнить продукты Масло и Туна Салата
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +850% |
Содержит больше КалийКалий | +641.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4900% |
Содержит больше МедьМедь | +806.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +522.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +641.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Содержит больше СеленСелен | +4020% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2750% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +520% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15852.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2600% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +605.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +775.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +1787.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15583.3% |
Содержит больше ВодаВода | +252.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +5225% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +711.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 50.489g | 1.544g | 222% |
Жиры | 81.11g | 9.26g | 111% |
Витамин A | 684µg | 24µg | 73% |
Селен | 1µg | 41.2µg | 73% |
Холестерин | 215mg | 13mg | 67% |
Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 2.887g | 51% |
Витамин B12 | 0.17µg | 1.2µg | 43% |
Витамин B3 | 0.042mg | 6.7mg | 42% |
Белки | 0.85g | 16.04g | 30% |
Калорийность | 717kcal | 187kcal | 27% |
Фосфор | 24mg | 178mg | 22% |
Натрий | 11mg | 402mg | 17% |
Витамин E | 2.32mg | 15% | |
Медь | 0.016mg | 0.145mg | 14% |
Железо | 0.02mg | 1mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 4.122g | 7% |
Витамин K | 7µg | 6% | |
Витамин B6 | 0.003mg | 0.081mg | 6% |
Калий | 24mg | 178mg | 5% |
Цинк | 0.09mg | 0.56mg | 4% |
Магний | 2mg | 19mg | 4% |
Холин | 18.8mg | 3% | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0.07mg | 3% |
Витамин B5 | 0.11mg | 0.26mg | 3% |
Углеводы | 0.06g | 9.41g | 3% |
Марганец | 0.004mg | 0.04mg | 2% |
Витамин B1 | 0.005mg | 0.031mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
Кальций | 24mg | 17mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.06g | 9.41g | N/A |
Сахар | 0.06g | N/A | |
Триптофан | 0.012mg | 0.18mg | 0% |
Треонин | 0.038mg | 0.701mg | 0% |
Изолейцин | 0.051mg | 0.739mg | 0% |
Лейцин | 0.083mg | 1.293mg | 0% |
Лизин | 0.067mg | 1.457mg | 0% |
Метионин | 0.021mg | 0.47mg | 0% |
Фенилаланин | 0.041mg | 0.626mg | 0% |
Валин | 0.057mg | 0.824mg | 0% |
Гистидин | 0.023mg | 0.467mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
0.315g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

27%

Итоговая оценка минералов
4%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Туна Салата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 48.945g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Туна Салата дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах