Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Фаршированная рыба

Сравнить продукты Масло и Фаршированная рыба

Сравнить

Инфографика

Масло vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +279.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12300%
Содержит больше МедьМедь +1118.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +811.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1725%
Содержит больше СеленСелен +950%
Одинаковое количество вещества Кальций ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2281%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +394.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Фаршированная рыба DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.412g 228%
Жиры 81.11g 1.73g 122%
Витамин A 684µg 27µg 73%
Холестерин 215mg 30mg 62%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.824g 57%
Калорийность 717kcal 84kcal 32%
Железо 0.02mg 2.48mg 31%
Витамин B12 0.17µg 0.84µg 28%
Натрий 11mg 524mg 22%
Медь 0.016mg 0.195mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.285g 18%
Селен 1µg 10.5µg 17%
Белки 0.85g 9.07g 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Цинк 0.09mg 0.82mg 7%
Фосфор 24mg 73mg 7%
Витамин B3 0.042mg 1mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B6 0.003mg 0.08mg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.065mg 5%
Марганец 0.004mg 0.073mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B5 0.11mg 0.2mg 2%
Витамин B2 0.034mg 0.059mg 2%
Калий 24mg 91mg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Углеводы 0.06g 7.41g 2%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 7.41g N/A
Кальций 24mg 23mg 0%
Сахар 0.06g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.086mg 0%
Треонин 0.038mg 0.488mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.486mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.81mg 0%
Лизин 0.067mg 0.842mg 0%
Метионин 0.021mg 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.493mg 0%
Валин 0.057mg 0.548mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.261mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.075g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.045g N/A
0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4588.4%
Содержит больше БелкиБелки +967.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12250%
Содержит больше ВодаВода +347.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.285 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2743.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +956.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба vs Пикша
Пикша
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба vs Трески
Трески

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.