Сравнить продукты Масло и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+12100%
Содержит
больше
Магний
+3450%
Содержит
больше
Фосфор
+633.3%
Содержит
больше
Калий
+850%
Содержит
больше
Цинк
+1933.3%
Содержит
больше
Медь
+3193.8%
Содержит
больше
Марганец
+19225%
Содержит
больше
Селен
+160%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+12100%
Содержит
больше
Магний
+3450%
Содержит
больше
Фосфор
+633.3%
Содержит
больше
Калий
+850%
Содержит
больше
Цинк
+1933.3%
Содержит
больше
Медь
+3193.8%
Содержит
больше
Марганец
+19225%
Содержит
больше
Селен
+160%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8230%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3500%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1285.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2666.7%
Содержит
больше
Витамин A
+8230%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3500%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1285.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2666.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+744.9%
Содержит
больше
Белки
+829.4%
Содержит
больше
Углеводы
+23716.7%
Содержит
больше
Вода
+271.2%
Содержит
больше
Другое
+3950%
Содержит
больше
Жиры
+744.9%
Содержит
больше
Белки
+829.4%
Содержит
больше
Углеводы
+23716.7%
Содержит
больше
Вода
+271.2%
Содержит
больше
Другое
+3950%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 8.29g |
|
|
| Белки | 0.85g | 7.9g |
|
| Жиры | 81.11g | 9.6g |
|
| Углеводы | 0.06g | 14.29g |
|
| Калорийность | 717kcal | 166kcal |
|
| Сахар | 0.06g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 6g |
|
| Кальций | 24mg | 38mg |
|
| Железо | 0.02mg | 2.44mg |
|
| Магний | 2mg | 71mg |
|
| Фосфор | 24mg | 176mg |
|
| Калий | 24mg | 228mg |
|
| Натрий | 11mg | 379mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.016mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.773mg |
|
| Селен | 1µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 2499IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 684µg |
|
|
| Витамин E | 2.32mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Холин | 18.8mg |
|
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.038mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.083mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.041mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Холестерин | 215mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 50.489g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 3.613g |
|
| 2.166g |
|
||
| 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
4%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 49.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах