Сравнить продукты Масло и шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +7200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2229.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40000% |
| Содержит больше МедьМедь | +6325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +758.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35375% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1626.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 18.519g | 145% |
| Медь | 0.016mg | 1.028mg | 112% |
| Железо | 0.02mg | 8.02mg | 100% |
| Жиры | 81.11g | 31.28g | 77% |
| Витамин A | 684µg | 2µg | 76% |
| Холестерин | 215mg | 8mg | 69% |
| Марганец | 0.004mg | 1.419mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 9.54g | 35% |
| Магний | 2mg | 146mg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Фосфор | 24mg | 206mg | 26% |
| Углеводы | 0.06g | 61.17g | 20% |
| Цинк | 0.09mg | 2.01mg | 17% |
| Калий | 24mg | 559mg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 0.085g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 1.092g | 13% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.54mg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Калорийность | 717kcal | 546kcal | 9% |
| Белки | 0.85g | 4.88g | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 0.947g | 7% |
| Селен | 1µg | 3µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.725mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.297mg | 4% |
| Кальций | 24mg | 56mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.23µg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.025mg | 2% |
| Натрий | 11mg | 24mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин K | 7µg | 8.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 14g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.06g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0.06g | 47.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1749.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +474.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101850% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
