Сравнить продукты Масло и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +7200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2229.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40000% |
| Содержит больше МедьМедь | +6325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +758.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35375% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4898% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1626.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1749.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +474.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 546kcal |
|
| Белки | 0.85g | 4.88g |
|
| Жиры | 81.11g | 31.28g |
|
| 0.06g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 61.17g |
|
| Холестерин | 215mg | 8mg |
|
| Магний | 2mg | 146mg |
|
| Кальций | 24mg | 56mg |
|
| Калий | 24mg | 559mg |
|
| Железо | 0.02mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 0.06g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Медь | 0.016mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 24mg | 206mg |
|
| Натрий | 11mg | 24mg |
|
| Витамин A | 2499IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 684µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 1.419mg |
|
| Селен | 1µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 7µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 3µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 18.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 50.489g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.038mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.083mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.041mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.315g | 0.085g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
4%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 207mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 31.97g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах